YOGA PRE ET POST NATAL
La naissance d'une enfant transforme profondément la vie d'une femme et souvent de façon inattendue. Si chaque mère vit une expérience unique, toutes ont cependant hâte de retrouver la forme
Au milieu de toutes les EMOTIONS et tous les changements qui les assaillent inévitablement, le travail sur le SOUFFLE inhérent à la pratique du yoga offre une voie calme et sereine pour trouver le bien-être physique et spirituel.
Faites confiance à la respiration pour raffermir vos muscles profonds.

Pendant la grossesse vous avez peut être utilisé le souffle pour "OUVRIR VOTRE CORPS" faire de la place au bébé et faciliter l'accouchement. MAINTENANT C'EST L'INVERSE :Vous devez refermer le bas de votre corps contractez les muscles distendus vers l'intérieur et vers le haut et les renforcer pour qu'ils soutiennent à nouveau dans l'axe de la colonne vertébrale, le plancher pelvien et les organes abdominaux. C'EST LE BUT DE LA RESPIRATION INVERSEE

COURS PARTICULIERS 30 EUROS/1h




" CHAQUE NAISSANCE,

CHAQUE BEBE,CHAQUE MERE,


EST UNIQUE "
COORDONNEES
Mme Collard irène (Thérapeute Ayurvédique)
07 80 41 62 75

Mme Arnaud Sande (Yoga)
06 74 60 48 63

Centre GANESH du BLAYAIS
9 ter les landes
33390 Berson

contact : hathayoga@Outlook.fr
centre yoga etayurveda-gironde.fr