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PROGRAMME DES ENSEIGNANTS DE HATHA YOGA DU CENTRE GANESH


« S’engager dans une formation de professeur de yoga, ce n’est pas seulement apprendre à enseigner le yoga, c’est aussi s’ouvrir à l’exploration sincère de ce qui se cache au plus profond de nous ; c’est là que se trouve le secret de tout enseignement »

Cyrus Fay


PREMIÈRE ANNÉE : 9 modules et un stage de 4 jours


- Premier Module

Présentation du groupe
C'est quoi le yoga

Démonstration d'un cours de yoga / 1h30 l'apm
Ressenti
Pause 30 M
Mise en pratique avec les élèves

Dimanche : pratique


- Deuxième Module

Pratique le matin

Anatomie et physiologie appliquée à la pratique du yoga : ( Nathalie Husson ) l'apm avec pause de 30 M

• Le squelette et les articulations
• Les muscles principaux sollicités dans les postures de yoga
• La respiration, relation entre respiration, postures et les autres systèmes
• Les postures qui peuvent faire mal dans le Yoga
• Les effets du Yoga sur les différents systèmes (nerveux, circulatoire etc.)
• Les glandes endocrines, action du Yoga
• Le système digestif et ses interactions sur les autres systèmes.

Dimanche : Pratique


- Troisième module

Pratique le matin


Les Nadis ( Ida,Pingala et shushumna )
Les nadis correspondant à chaque chakras ( Irène Collard )

Dimanche : pratique et pause de 30 m l apm


- Quatrième module

Pratique le matin

Pranayamas ( exercices respiratoires ) L'apm
Nâdî shodhana, Anuloma Prânâyâma, Viloma Prânâyâma, Kapalabhati,respiration sectali,respiration solaire etc...

Dimanche : pratique


- Cinquième module

Pratique le matin

Les mantras ( yoga du son ) L' apm
Les koshas ou enveloppes corporelles

Dimanche : Pratique


- Sixième module

Pratique le matin

Les mudras ( explication ) et mise en situation : l'apm

Dimanche: Pratique


- septième module

Pratique le matin

Les 8 membres du yoga ou 8 asthangas et sa philosophie : L'apm

Dimanche: pratique


- Huitième module

Pratique le matin


• Les outils de communication : L'apm
• Création et fonctionnement d’une association
• Statut du professeur de Yoga
• Relations – pratiquants / enseignants.

Dimanche pratique


- Neuvième module

pratique le matin

Salutation au soleil
Les torsions
Les flexions
L'équilibre
Le sens de gravité et la proprioception

Dimanche : pratique


SÉMINAIRE 4 jours en juin




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DEUXIÈME ANNÉE : 9 MODULES ET UN STAGE DE 4 JOURS


- Premier module

Démonstration d'un cours de yoga 1h30
Révisions de la première année tout le weekend


- Deuxième module

Samedi ( ayurvéda / Irène Collard )

Nous ne sommes pas que le corps
la structure du corps selon l'ayurvéda

Dimanche : Pratique


- Troisième module

Samedi matin pratique
Samedi apm : Explication des chakras

Dimanche : Pratique


- Quatrième module

Samedi matin : pratique
Samedi apm : Explication des bandhas ( les 3 verrous énergétiques ) ainsi que mise en pratique

Dimanche : pratique



- Cinquième module


Samedi matin : pratique
Samedi apm : Linette Boisson ( ressentir et nourrir son énergie vital et comment expliquer votre nature énergétique )

Dimanche : pratique


- Sixième module

Samedi matin : pratique
Samedi apm : yoga pour les seniors et explications des mudras

Dimanche ; pratique


- septième module

Samedi matin : pratique
Samedi apm : yoga pour les enfants

Dimanche : pratique



- Huitième module

Samedi matin : pratique
Samedi apm : yoga pré et post natal ( Nathalie Husson )

Dimanche : pratique


- Neuvième Module

Samedi matin : pratique
Samedi apm : sophrologie et relaxologie

Dimanche : pratique



Séminaire jours en juin
COORDONNEES
Mme Collard Irène (Thérapeute et formatrice ayurvédique )
07 80 41 62 75

Mme Arnaud Sande (Yoga et formation de yoga sur 2 ou 3 ans )
06 74 60 48 63

Centre GANESH du BLAYAIS
9 ter les landes
33390 Berson

contact : hathayoga@Outlook.fr
centre yoga etayurveda-gironde.fr