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PROGRAMME DES ENSEIGNANTS DE HATHA YOGA DU CENTRE GANESH


« S’engager dans une formation de professeur de yoga, ce n’est pas seulement apprendre à enseigner le yoga, c’est aussi s’ouvrir à l’exploration sincère de ce qui se cache au plus profond de nous ; c’est là que se trouve le secret de tout enseignement »

Cyrus Fay


Le yoga est une activité basée sur une démarche globale et expérimentale et s’appuie sur des techniques spécifiques référencées dans les textes traditionnels indiens. Cette activité consiste à pratiquer des postures et des respirations dans un état d’attention soutenue, de concentration entraînant la détente indispensable pour installer un « état de Yoga ». Le professeur de yoga enseigne cette discipline après avoir reçu une formation pédagogique dans un centre de formation professionnelle en respectant le code d’éthique et de déontologie de la profession et la réglementation en vigueur.



– Des petits groupes de 5 à 10 élèves maximum, pour un enseignement de qualité et individualisé ;

– Enseignement pédagogique de Hatha Yoga traditionnel

– Des supports de cours

– Un esprit-école bienveillant et décontracté.


Cet enseignement est à l’écoute permanente des stagiaires et s’adapte au mieux à leurs demandes.
Formateurs et futurs professeurs avancent ensemble sur la voie du Yoga dans une ambiance décontractée et bienveillante.

Les techniques et postures de Hatha Yoga sont toutes proposées dans un profond respect du corps

De plus, l’école apporte tous les conseils juridiques et techniques permettant aux futurs enseignants de créer et gérer leur propre structure d’enseignement en toute légalité.






La formation se déroule sur 2 années



1ère année : durée effective : d’octobre à juin 9 mois

9 modules ou journées, un module par mois et 1 séminaire de 4 jours :
1 module ou journée de spécialisation;
Pour un total de : 111 h de pédagogie du yoga
50 h de pratique en studio ou en club près du domicile du stagiaire.

Total : 161 h



2ème année : durée effective: d'octobre à juin

9 modules ou journées, un module par mois et 1 séminaire de 4 jours ;
3 modules ou journée de spécialisation ;
Pour un total de 121 h de pédagogie du yoga dans le centre de formation ;
50 h de pratique en studio ou en club près du domicile du stagiaire.

Total : 171 h

Total d’heures durant les 2 années dans le centre de formation GANESH : 233 h de pédagogie de yoga

Total d’heures durant les 2 années enstudio ou en club près du stagiaire : 100 h

Total général 333 h

Nota : les modules de spécialisations sont des journées de découverte




PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION ET MODALITÉS

Pratique et pédagogie

Âsanas:

Toutes les postures classiques du Yoga traditionnel avec leurs variantes et enchaînements et la façon de les enseigner
80 postures environs
La notion d’énergie et sa circulation dans les ‘nadi

Étude des enchaînements au sol et en vertical ( salutation à la lune, salutations au soleil, etc.)

Prânâyâma, Bandhas,

Nâdî shodhana, Anuloma Prânâyâma, Viloma Prânâyâma, Kapalabhati,etc.
Les 3 bandha : mûla-bandha, uddiyâna et jâlandhara bandha.

Mantras, Bhajans et hymne de Patanjali

Mantra : Gayatri ; le chant d’introduction, Agni (Rgveda I, 1), Shanti Path, Bija mantra de Sri, Ayur Mantra, Tryambakam
Bhajan : Jay ambe, Bolo bolo, Durge Amba, Moola Mantra, Mantra Kailash,

Méditation

Exercice de méditation avec la technique de Patanjali et animation en situation réelle.

Mudras

Les grandes postures de Mudra

Anatomie et physiologie appliquée à la pratique du Yoga traditionnel

Le squelette et les articulations ;

La respiration, relation entre respiration, postures et les autres systèmes ;
Les postures qui peuvent faire mal dans le Yoga ;
Les effets du Yoga sur les différents systèmes (nerveux, circulatoire, etc.) ;
Les glandes endocrines, action du Yoga ;
Le système digestif et ses interactions sur les autres systèmes.

Philosophie du Yoga

Les Yoga sutras de Patanjali
Le Veda, les Upanishads,
Les vayus, les Darshanas, les Panshas koshas
Les Gunas, notions de constitutions, le Prana






Renseignements pratiques

Qualités d’un enseignant de Yoga ;

Les outils de communication ;
Création et fonctionnement d’une association ;
Statut du professeur de Yoga ;
Relations – pratiquants / enseignants.

Partie administrative du professeur de Yoga

Le choix d’un statut juridique ;
Comment créer une structure d’enseignement ;
La réglementation en vigueur ;
La comptabilité obligatoire.

L’élève enseignant complétera les heures de sa formation par une étude et pratique personnelle du yoga : philosophie, anatomie, pratique régulière de Yoga (cours, stages), et poursuivra la rédaction de son mémoire ou de son portfolio. Une liste de livre lui sera conseillée.

Bibliographie des textes fondamentaux :

Le veda traduit et présenté par Jean Varenne
Le secret du Veda – Sri Aurobindo
Hatha Yoga Pradîpikâ — Tara Michaël –
Gheranda Samhita — Jean Papin
Yoga sûtra de Patanjali — commentaire de Françoise Mazet
Les Upanisads et les Upanisads du Yoga
Les Samkhya kârikâ — commentaire de Gaudapâda
Le Mahâbhârata de Serge Démétrian
Bhagavad Gîta — Sri Aurobindo
COORDONNEES
Mme Collard Irène (Thérapeute et formatrice ayurvédique )
07 80 41 62 75

Mme Arnaud Sande (Yoga et formation de yoga sur 2 ou 3 ans )
06 74 60 48 63

Centre GANESH du BLAYAIS
9 ter les landes
33390 Berson

contact : hathayoga@Outlook.fr
centre yoga etayurveda-gironde.fr